Y-a-t-il un bébé dans votre avenir?
La route vers un bébé en santé commence bien avant la conception.Les bébés commencent à se développer même avant que les femmes sachent qu’elles sont enceintes. Cela signifie qu’il est temps de vous préparer pour la santé de votre bébé avant de devenir enceinte.
Tant les hommes et que les femmes peuvent prendre des démarches pour améliorer la santé de leurs futurs enfants.Voici de petites choses que vous pouvez faire pour avoir une grossesse saine :
- Éviter le stress;
- Faire de l’activité physique;
- Manger sainement;
- Éviter le tabac, la caféine, les drogues, l’alcool et les autres risques silencieux;
- Subir un examen physique avant d’essayer de devenir enceinte.
Communiquez avec l’infirmière du programme Grandir ensemble en santé au Bureau de santé Porcupine pour savoir comment planifier un bébé en santé.
Dernière révision: le 30 avril 2012