Skip to main content Skip to Navigation Skip to Footer
page banner image

Sécurité au soleil lors des voyages en hiver

Vous prévoyez échapper au froid cet hiver? Les vacances passées à une destination soleil constituent un choix populaire. Lors de la planification de vos vacances, n’oubliez pas d’ajouter des précautions en matière de sécurité au soleil à votre liste de choses à faire.

Les coups de soleil et les courtes périodes d’exposition intense aux rayons ultraviolets (UV) sont tous deux liés au cancer de la peau. Certains d’entre vous pourraient envisager d’obtenir un « bronzage de base » avant de partir en vacances, mais cela ne vous protège pas contre les dommages causés par le soleil.

Voici quelques conseils à suivre au soleil pendant que vous prenez une pause du temps froid et nordique:

 

Vérifiez l’indice UV pour la région que vous visiterez

  • Limitez le temps passé au soleil lorsque l’indice UV est supérieur ou égal à 3.

Recherchez l’ombre et couvrez-vous

  • Cherchez l’ombre ou créez-en à l’aide d’une ombrelle, d’une tente anti-UV ou d’un abri à montage rapide.
  • Portez des vêtements confortables couvrant le plus possible de peau (même en nageant).
  • Portez un chapeau à bord large qui couvre la tête, le cou et les oreilles.

Protection des yeux et crème solaire

  • Appliquez beaucoup de crème solaire.
  • Sur la peau exposée au soleil, utilisez une crème solaire portant la mention « large spectre » et « résistante à l’eau », avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30.
  • Utilisez un baume à lèvres avec écran solaire