L’exposition aux rayons UV peut causer :
Heure de la journée : Évitez l’exposition directe aux rayons du soleil lorsque l’indice UV est de 3 ou plus.
Ombre : Cherchez l’ombre ou créez-en à l’aide d’une ombrelle, d’une tente anti-UV ou d’un autre abri.
Couvrez-vous : Portez des vêtements qui couvrent le plus de peau possible ou des vêtements qui offrent une protection contre les rayons UV. Portez un chapeau pour vous garder la tête au chaud. Portez une cagoule pour vous protéger le visage contre le soleil et le vent.
Crème solaire : Appliquez beaucoup de crème solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 et portant la mention « large spectre » et « résistante à l’eau ». Réappliquez-en au besoin. Utilisez un baume pour les lèvres avec écran solaire.
Lunettes de soleil : Portez des lunettes bien ajustées ou enveloppantes portant la mention « UV 400 » ou « 100 % UV ».