L’exposition aux rayons UV peut causer :
Heure de la journée : Évitez l’exposition directe aux rayons du soleil lorsque l’indice UV est de 3 ou plus.
Ombre : Cherchez l’ombre ou créez-en à l’aide d’une ombrelle ou d’un abri.
Couvrez-vous : Portez des vêtements qui couvrent le plus de peau possible ou des vêtements qui offrent une protection contre les rayons UV. Portez un chapeau à large bord ou une casquette munie de rabats qui couvrent le cou et les oreilles.
Crème solaire : Appliquez beaucoup de crème solaire ayant un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 et portant la mention « large spectre » et « résistante à l’eau ». Réappliquez-en au besoin (surtout après vous être baigné avoir transpiré ou avoir utilisé une serviette). Utilisez un baume pour les lèvres avec écran solaire.
Lunettes de soleil : Portez des lunettes bien ajustées ou enveloppantes portant la mention « UV 400 » ou « 100 % UV ».